Le karaté est une discipline martiale d’origine japonaise dans laquelle vous apprendrez les techniques de base (positions et déplacements), les enchaînements codifiés et structurés de techniques (Kata) et le combat. Style Shotokan, apprentissage par niveau.
Le jiu-jitsu brésilien est une discipline martiale moderne considérée comme le combat au sol par excellence. Il est fondé essentiellement sur la maîtrise du déséquilibre, de techniques de saisie et de combat au sol. Durant les entraînements, les élèves apprennent à amener leur adversaire au sol, à maintenir leur équilibre et à neutraliser leur adversaire par différentes techniques d’immobilisation.
Senseï Jacques et Senseï Donald |Offert 2x/semaine
Programme d’enseignement reconnu par l’Association québécoise de karaté Shotokan du Québec.
Pour ce cours, les élèves découvrent le karaté en assimilant des techniques de base (KIHON) et en répétant des enchaînements de techniques simples (KATA). Ils s’initient aussi au combat (KUMITE) au moyen d’exercices exécutés deux par deux et en participant à des combats légers sous supervision. Dès le départ, nos élèves expérimentent les différentes facettes du karaté, conformément à la tradition japonaise.
Ils s’initient aux techniques de base (coups de poing et coups de pied) et font des exercices de conditionnement physique et d’habileté adaptés à leur âge.
Ils pratiquent ensuite les différentes techniques à l’aide de boucliers protecteurs.
Le cours se termine avec des jeux et des combats légers (face aux instructeurs) qui leur permettent d’expérimenter une situation de combat en toute sécurité.
Équipement Nécessaire
Les participants et participantes doivent être pieds nus et avoir l’équipement suivant :
Karategi obligatoire;
Protecteurs de tibia et de poings autorisés (précisions données au premier cours).
avecSenseï Jacques et Senseï Donald | Offert 2x/semaine
Programme d’enseignement reconnu par l’Association québécoise de karaté Shotokan du Québec.
Félicitations! Vous êtes passez au niveau supérieur! C’est maintenant que le karatéka en vous se réveille et que vous approndissez ce que signifie la force, le courage et la discipline.
Ce cours de karaté consiste en une pratique plus approfondie du style Shotokan. Il s’agit d’un art martial figurant parmi les 4 grands styles de karaté pratiqués au Japon. Le karaté Shotokan est une excellente activité pour développer des habiletés techniques et physiques d’autodéfense. Il favorise aussi le développement du caractère et de la discipline mentale.
Ce cours s’adresse à toute personne ayant passé à la ceinture jaune, et plus. Les participants et participantes continueront d’apprendre les techniques de base du karaté Shotokan dans une ambiance amicale. L’apprentissage de nouvelles techniques de base, de kata et de techniques de combat se fait parallèlement à des exercices cardiovasculaires. Il devient rapidement évident qu’une bonne forme physique est un atout indiscutable dans la pratique du karaté.
ÉQUIPEMENT NÉCESSAIRE
Les participants et participantes doivent être pieds nus et avoir l’équipement suivant :
Karategi obligatoire;
Protecteurs de tibia et de poings autorisés (précisions données au premier cours).
Les cours de karaté d’initiation est destiné pour l’enfant de 3-5 ans. Senseï Daniel leur permettra de découvrir les bases du karaté, les mouvements et les valeurs pour leur faire aimé ce sport!
Il combine l’apprentissage de techniques et l’activité physique dans un environnement à la fois respectueux et ludique. Nos instructeurs certifiés s’assurent que chaque enfant profite des bienfaits associés à la pratique du karaté. Votre enfant découvre ainsi le monde des arts martiaux tout en s’amusant… Avant longtemps, il sera prêt à intégrer notre programme de karaté pour 6 ans et plus.
Ils s’initient aux techniques de base (coups de poing et coups de pied) et font des exercices de conditionnement physique et d’habileté adaptés à leur âge.
Ils pratiquent ensuite les différentes techniques à l’aide de boucliers protecteurs.
Le cours se termine avec des jeux et des combats légers (face aux instructeurs) qui leur permettent d’expérimenter une situation de combat en toute sécurité.
