Activités aquatiques

Nageur 5

Ces nageurs maîtriseront les plongeons à fleur d’eau, les sauts groupés (en boule), le coup de pied rotatif alternatif et des culbutes arrière dans l’eau. Ils amélioreront leurs nages sur 50 m au crawl et au dos crawlé et leur brasse sur 25 m. Ils augmenteront alors le rythme avec des sprints sur 25 m et deux exercices d’entraînement par intervalles : 4 x 50 m au crawl ou au dos crawlé, et 4 x 15 m à la brasse.
Objectif : nager 50 mètres.

Ce cours est pour votre enfant s’il peut réussir la Norme canadienne de Nager pour survivre : Rouler en eau profonde / Nager sur place (1 min) / Nager (50 m); plonger; nager sous l’eau; nager sur 15 m avec un coup de pied fouetté sur le ventre; effectuer les bras de la brasse avec la respiration; nager sur crawl et le dos crawlé sur 25 m…
5-12 ans, 45 minutes, prérequis : nageur 4

Équivalent : Junior 5

Horaire

  • Mardi : 17 h
  • Vendredi : 19 h
  • Samedi : 11 h 45
  • Dimanche : 13 h 30
Tarif; MR : 43 $, MNR : 58 $, NM : 73 $
Inscription

DESTINATION LOISIRS / Inscrivez-vous sans tarder

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Samedi 15 mars 2025, 20 h
Salle Marie-Claire & Richard Séguin

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Samedi 5 avril 2025, 20 h
Salle Marie-Claire & Richard Séguin

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Jeudi 12 décembre 2024, 20 h
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Samedi 15 févier 2025, 20 h
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Samedi 5 octobre 2024, 20 h
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Samedi 12 octobre 2024, 20 h
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Samedi 23 novembre 2024, 20 h
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Samedi 1 mars 2025, 20 h
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Vendredi 17 janvier 2025, 20 h
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Samedi 14 septembre 2024, 20 h
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Samedi 28 septembre 2024, 20 h
Salle Marie-Claire & Richard Séguin

PATIN LIBRE

Le patin libre est un bon sport pour se dégourdir et faire bouger la famille. Consultez l’horaire

BAIN LIBRE

Faites un saut dans l’eau! Consultez l’horaire ici.