Félicitations! Vous êtes à la bonne page pour quitter la vie sédentaire. L’exercice physique est un puissant facteur de santé qui agit de façon quasi instantanée sur votre bien-être physique et mental. Plus vous bougez, plus votre corps vous remerciera!
Automne 2023
Du 18 septembre au 11 décembre
Jiu-jitsu
avec Louis-Gilles Gagnon
Le jiu-jitsu brésilien est une discipline martiale moderne considérée comme le combat au sol par excellence. Il est fondé essentiellement sur la maîtrise du déséquilibre, de techniques de saisie et de combat au sol. Durant les entraînements, les élèves apprennent à amener leur adversaire au sol, à maintenir leur équilibre et à neutraliser leur adversaire par différentes techniques d’immobilisation.