Tout comme vous, les activités évoluent et se développent selon vos besoins et vos goûts. La programmation actuelle vous offre à la fois le plaisir d’être en groupe et de garder votre corps actif. Faites-nous part de vos suggestions, nous sommes là pour faire GRANDIR vos passions!
Inspiré du Pound®, ce cours combine des chorégraphies musicales, travaille la coordination, la motricité, l’écoute active, la proprioception et l’endurance. Adapté au 55+, la plupart du temps les exercices se font assis sur une chaise et les participants tapent sur le ballon fitness. L’objectif principal est de s’amuser ! Allez, on va bondir de joie !
Fiers de ce nouveau partenariat, les membres FADOQ région Île-de-Montréal peuvent se joindre à ce groupe de mise en forme. Détails auprès de votre regroupement. 514 271-1411 https://www.fadoq.ca/ile-de-montreal/
Horaire
Mercredi : 10 h à 10 h 45 (Cours ouvert à tous + membres FADOQ)
