Activités sportives

Karaté, ceinture couleurs

avec Senseï Daniel Lazaro | Offert 2x/semaine

Programme d’enseignement reconnu par l’Association québécoise de karaté Shotokan du Québec.

Félicitations! Vous êtes passez au niveau supérieur! C’est maintenant que le karatéka en vous se réveille et que vous approndissez ce que signifie la force, le courage et la discipline.

Ce cours de karaté consiste en une pratique plus approfondie du style Shotokan. Il s’agit d’un art martial figurant parmi les 4 grands styles de karaté pratiqués au Japon. Le karaté Shotokan est une excellente activité pour développer des habiletés techniques et physiques d’autodéfense. Il favorise aussi le développement du caractère et de la discipline mentale.

Ce cours s’adresse à toute personne ayant passé à la ceinture jaune, et plus. Les participants et participantes continueront d’apprendre les techniques de base du karaté Shotokan dans une ambiance amicale. L’apprentissage de nouvelles techniques de base, de kata et de techniques de combat se fait parallèlement à des exercices cardiovasculaires. Il devient rapidement évident qu’une bonne forme physique est un atout indiscutable dans la pratique du karaté.

ÉQUIPEMENT NÉCESSAIRE

Les participants et participantes doivent être pieds nus et avoir l’équipement suivant :

  • Karategi obligatoire;
  • Protecteurs de tibia et de poings autorisés (précisions données au premier cours).

DESTINATION LOISIRS / Inscrivez-vous sans tarder

L’Est en Spectacle

Louis T

Samedi 4 mai 2023, 20 h
Salle Marie-Claire & Richard Séguin

L’Est en Spectacle

Guillaume Pineault

Samedi 24 février 2024, 20 h
Salle Marie-Claire & Richard Séguin

L’Est en Spectacle

Simon Leblanc

Mardi 19 septembre 2023, 20 h
Salle Marie-Claire & Richard Séguin

L’Est en Spectacle

Martin Vachon

Samedi 16 mars 2024, 20 h
Salle Marie-Claire & Richard Séguin

L’Est en Spectacle

Richard Séguin – COMPLET

Samedi 16 septembre 2023, 20 h
Salle Marie-Claire & Richard Séguin

L’Est en Spectacle

Brigitte boisjoli

Samedi 20 janvier 2024, 20 h
Salle Marie-Claire & Richard Séguin

L’Est en Spectacle

Olivier Martineau

Vendredi 3 novembre 2023, 20 h
Salle Marie-Claire & Richard Séguin

L’Est en Spectacle

Anas Hassouna

Samedi 21 octobre 2023, 20 h
Salle Marie-Claire & Richard Séguin

L’Est en Spectacle

Maude Landry – Complet

Samedi 2 décembre 2023, 20 h
Salle Marie-Claire & Richard Séguin

L’Est en Spectacle

Matthieu Pepper – Complet

Samedi 7 octobre 2023, 20 h
Salle Marie-Claire & Richard Séguin

L’Est en Spectacle

Daniel Grenier

Samedi 9 decembre 2023, 20 h
Salle Marie-Claire & Richard Séguin

L’Est en Spectacle

Dominic & Martin – Complet

Samedi 18 novembre 2023, 20 h
Salle Marie-Claire & Richard Séguin

PATIN LIBRE

Le patin libre est un bon sport pour se dégourdir et faire bouger la famille. Consultez l’horaire

BAIN LIBRE

Faites un saut dans l’eau! Consultez l’horaire ici.