Activités sportives

Karaté, ceinture blanche

avec Senseï Daniel Lazaro | Offert 2x/semaine

Programme d’enseignement reconnu par l’Association québécoise de karaté Shotokan du Québec.

Pour ce cours, les élèves découvrent le karaté en assimilant des
techniques de base (KIHON) et en répétant des enchaînements de techniques simples (KATA). Ils s’initient aussi au combat (KUMITE) au moyen d’exercices exécutés deux par deux et en participant à des combats légers sous supervision. Dès le départ, nos élèves expérimentent les différentes facettes du karaté, conformément à la tradition japonaise.

  • Ils s’initient aux techniques de base (coups de poing et coups de pied) et font des exercices de conditionnement physique et d’habileté adaptés à leur âge.
  • Ils pratiquent ensuite les différentes techniques à l’aide de boucliers protecteurs.
  • Le cours se termine avec des jeux et des combats légers (face aux instructeurs) qui leur permettent d’expérimenter une situation de combat en toute sécurité.

Équipement Nécessaire

Les participants et participantes doivent être pieds nus et avoir l’équipement suivant :

  • Karategi obligatoire;
  • Protecteurs de tibia et de poings autorisés (précisions données au premier cours).

DESTINATION LOISIRS / Inscrivez-vous sans tarder

L’Est en Spectacle

Maude Landry

Samedi 2 décembre 2023, 20 h
Salle Marie-Claire & Richard Séguin

L’Est en Spectacle

Matthieu Pepper

Samedi 7 octobre 2023, 20 h
Salle Marie-Claire & Richard Séguin

L’Est en Spectacle

Daniel Grenier

Samedi 9 decembre 2023, 20 h
Salle Marie-Claire & Richard Séguin

L’Est en Spectacle

Dominic & Martin

Samedi 18 novembre 2023, 20 h
Salle Marie-Claire & Richard Séguin

L’Est en Spectacle

Dan Bigras

Samedi 4 mars 2023, 20 h
Salle Marie-Claire & Richard Séguin

L’Est en Spectacle

Billy Tellier – COMPLET

Samedi 6 mai 2023, 20 h
Salle Marie-Claire & Richard Séguin

L’Est en Spectacle

Patrick Normand & Nathalie Lord – COMPLET

Samedi 22 avril 2023, 20 h
Salle Marie-Claire & Richard Séguin

L’Est en Spectacle

P-A Methot – COMPLET

Samedi 25 mars 2023, 20 h
Salle Marie-Claire & Richard Séguin

L’Est en Spectacle

Pierre-Luc Pomerleau

Samedi 18 février 2023, 20 h
Salle Marie-Claire & Richard Séguin

L’Est en Spectacle

Mario Tessier

Samedi 4 février 2023, 20 h
Salle Marie-Claire & Richard Séguin

PATIN LIBRE

Le patin libre est un bon sport pour se dégourdir et faire bouger la famille. Consultez l’horaire

L’Est en Spectacle

Peter MacLeod – ANNULÉ

Jeudi et vendredi 25 et 26 novembre 2021, 20 h
Salle Marie-Claire & Richard Séguin

BAIN LIBRE

Faites un saut dans l’eau! Consultez l’horaire ici.